Unidos a tecnología se convierten en clave para no usar anteojos ni recurrir a cirugíasEjercicios, alimentación y tecnología son aliados clave para remediar problemas de la vista, sin usar anteojos o recurrir a cirugías que además de costosas, en muchos casos resultan ineficientes.En las problemáticas de baja visión y ceguera, de miopía, presbicia y dificultades visuales derivadas de afecciones neurológicas trabajan ortópticos, rehabilitadores visuales y oftalmólogos, con tecnologías que apuntan a la ejercitación ocular, para lograr mejores funcionalidades o compensar habilidades perdidas.Asegura el doctor Raúl Flint, oftalmólgo, que los ejercicios visuales diarios ayudan a mantener la salud y prevenir enfermedades, y éstos, combinados con una alimentación saludable, baja en azúcares y almidones, mejoran notablemente la situación.Los ejercicios recomendables, aclara, tienen su origen en la medicina china y hay desarrollos posteriores; él mismo ha creado algunos que garantiza contra la miopía, el astigmatismo, la presbicia, el estrabismo y las retinopatíasPropone, para comenzar, sólo 2 muy prácticos: movimientos oculares horizontales, esto es, de un lado a otro; verticales, diagonales, en una dirección y en otra, y circulares, de 20 a 30 movimientos cada uno; hacer ejercicio de pestañeo: se enfoca un objeto y se inhala y exhala por la nariz; al exhalar…

El estrés puede inducir a la drogadicción, alcoholismo y otros vicios.“Luchar o huir” se denomina a la reacción común del cuerpo frente al estrés que puede empeorar enfermedades como cáncer y diabetes, o hacer que la persona adopte comportamientos compulsivos como el uso de drogas, exceso de alcohol, del cigarrillo o que ingiera alimentos más de lo necesario.Los efectos de este síntoma, cuando no duran mucho tiempo, generalmente llenan al organismo de energía y emoción y lo “alistan” para la lucha; pero si dura mucho, empieza a cansar por mantener la actitud de batalla, y los efectos en el cuerpo pueden ser peligrosos.Expertos de Vida y Salud, encabezados por la doctora Aliza, al señalar lo anterior describen que el cuerpo humano está diseñado para que al percibir una amenaza o un riesgo, se prepare para dar la pelea y alejarse del peligro.Estos comportamientos, aclaran, no sólo no alivian el estrés, sino que además encierran al paciente en un círculo vicioso, del que le cuesta mucho liberarse.Han confirmado que el hipotálamo, pequeña parte del cerebro, activa una alarma que combina señales nerviosas y hormonales; en tanto que por una parte los circuitos nerviosos se encargan de aumentar la tensión de alerta,…

• En 2015 el gasto total del padecimiento para el sistema de salud en México fue de 481 millones de dólares .Este 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, fecha en que pacientes, grupos de pacientes y autoridades de salud buscan generar conciencia sobre la prevención y tratamiento de los distintos padecimientos cardiovasculares.En 2016, uno de los padecimientos sobre los que se busca sensibilizar es la Insuficiencia Cardiaca (IC), ya que se perfila como la epidemia cardiovascular del siglo XXI, y afecta al 2% de la población adulta en el mundo , de los cuales, el 50% morirá en los 5 años posteriores al diagnóstico . Tan solo en 2015, se estimó que 24 mil mexicanos murieron por complicaciones de la IC . La IC es una enfermedad que se presenta cuando el corazón no bombea lo suficientemente fuerte para expulsar la cantidad de sangre necesaria para irrigar todos los órganos del cuerpo . Lo anterior provoca que, con el paso del tiempo, el músculo del corazón se debilite o endurezca, generando empeoramiento de las condiciones del paciente, que puede requerir hospitalizaciones frecuentes y muchas veces tiene desenlaces fatales.Diversas condiciones médicas pueden ser factores de riesgo para…

Por indicaciones precisas del presidente municipal Luis Banck Serrato este 25 de septiembre dio inicio la Semana Nacional de Reforzamiento de Vacunación Antirrábica, misma concluirá el próximo 1 de octubre.A indicación del Alcalde, con el fin de fomentar la cultura de protección animal en el municipio de Puebla el Ayuntamiento dio inicio a este programa por medio del cual no solo se está vacunando a perros y gatos, sino que del mismo modo se están entregando en adopción tanto a mascotas felinas y caninas.Para ello brigadas de la secretaria de Infraestructura y Servicios Públicos del Centro de Protección Animal, estarán visitando colonias, juntas auxiliares e inspectorías para vacunar tanto a caninos como a felinos para prevenirlos de la rabia.Informaron que en este contexto del 25 de septiembre a 1 de octubre estarán aplicándose un total de 70 mil dosis de vacuna antirrábica gratuitas a perros y gatos, en visitas domiciliarias en colonias barrios y unidades habitacionales.En lo que compete a las adopciones de peros y gatos se llevó a cabo una jornada en el barrio de Analco denominada “Dame una Oportunidad” esto con el objetivo de prevenir el comercio ilegal de mascotas y estuvieron en adopción nueve mascotas, esto además…