Miércoles, 16 Agosto 2017 21:35
Una rebanada de pan blanco aporta las mismas calorías que una manzana
Lejos de lo que la gente cree, el pan blanco puede ser una excelente fuente de nutrientes con muy pocas calorías. Atrás está quedando el mito de que comer pan puede ocasionar problemas de salud, al contario, cada vez son más los beneficios que se suman a su delicioso sabor.¿Sabías que una rebanada de pan blanco aporta las mismas calorías que una manzana? Así es, ambos alimentos, además de ser una excelente fuente de fibra, cuentan con sólo 80 calorías, que en un promedio diario de 2000 calorías, significan apenas el 4%.Otros alimentos con el mismo aporte caloría y que suelen ser relacionados con una alimentación saludable son, cuatro cucharadas de atún en agua, ¾ de taza de un yogurt bajo en grasa o 1/3 de una taza de frijoles.El pan, además su bajo contenido de calorías, nos aporta carbohidratos que ayudan al cuerpo a mantenerse activo a lo largo del día. Por si fuera poco es un alimento que contiene nutrientes muy importantes como proteínas, hierro, zinc, magnesio, potasio, niacina, vitamina B2, ácido fólico y vitamina B6.Si aún los mitos que rodean al pan te tienen confundido, basta decir que una rebanada de pan blanco puede contener menos de…
Sábado, 12 Agosto 2017 08:29
Para el 2018 disminución para el presupuesto en salud: José Narro
Luego de hacer entrega de ambulancias para municipios del estado de manera conjunta con el titular del Ejecutivo local Tony Gali Fayad el Secretario de Salud José Narro Robles señalo en entrevista que el año próximo, habrá una disminución comparativamente con los dos años anteriores en el presupuesto federal y esto no solo se prevé para Puebla sino para todo el país. Narro Robles refirió que por tanto en el 2018. El presupuesto en salud en todo el territorio será austero, esto aun cuando reconoce que le interesaría que los diputados y en general los legisladores que estarán sesionando el próximo mes de septiembre, destinaran mayores recursos en el tema de la salud y de este modo poder dar una atención adecuada a todos los mexicanos que lo requieran. Agrego que esto es consecuencia de que el país no está en su mejor momento en lo que a finanzas se refiere, debido a la situación internacional del precio del petróleo y las fuentes de ingreso. Señalo que en el caso se tiene que tener cuidado con el presupuesto, ya que no queremos dijo- retornar a tiempos ya superados donde se gastaba más de lo que se tenía y que esto…
Viernes, 11 Agosto 2017 14:12
Indispensable el desayuno para prevenir diversas enfermedades
Es la comida más importante del día, que no debe “brincarse”A los niños, jóvenes y adultos beneficia el tomar diariamente un desayuno completo, sabroso, sano y nutritivo, ya que les permite ser más productivos, obtener más energía durante el día, estar menos irritables y a bajar de peso con mayor facilidad.Con base en que la palabra “desayuno” significa romper el ayuno que hay entre la cena y el primer alimento de la mañana siguiente, que llega a ser hasta de 12 horas, expertos del grupo Salud y Vida sugieren no descuidar ni “brincarse” la “comida más importante del día”.Con resultados comprobados, aseguran que además de que el desayuno aporta energía para empezar el día, ayuda a concentrarse mejor, ser más productivo y a ser menos irritable, así como a bajar de peso; reduce los antojos a lo largo del día, evita comer un exceso de alimentos entre comidas, evita comer compulsivamente y ayuda a reducir el colesterol “malo” y a no almacenar grasas en el cuerpo.Estos beneficios del desayuno, según una investigación presentada en una reunión científica anual de la Sociedad de la Obesidad, los aporta gracias a las proteínas que debe contener y se consumen.De ahí que un niño…
Lunes, 07 Agosto 2017 23:20
Ante neofobia alimentaria deben padres tener paciencia a sus niños
Psicólogos recomiendan que los alimentos contengan altas dosis de azúcar El rechazo a probar alimentos nuevos que manifiestan bebés y niños en alto porcentaje, es el fenómeno denominado “neofobia alimentaria” o "paradoja del omnívoro".Este fenómeno, explica el profesor David Benton, de la Universidad de Wales Swansea, se registra ya que a pesar de que los humanos necesitan una alimentación variada y son capaces de adaptarse a cualquier dieta, se observa la tendencia a considerar una amenaza muchos ingredientes de ésta.Agrega que se trata de un mecanismo de supervivencia heredado de los antepasados que, inconscientemente, disuade a los seres humanos, a edades tempranas, de probar alimentos que podrían ser tóxicos. Se ha podido demostrar que la neofobia es mayor en varones que en mujeres, que es hereditaria y que es mínima en los bebés a los que se desteta con alimentos sólidos.Sobre el tema algunos expertos aseguran que explicar a los niños que una comida nueva es "buena para ellos", no reduce la neofobia. En cambio se reduce cuando se les dice que "sabe bien". Con frecuencia muchos padres, especialmente las mamás, escuchan “eso no me gusta”, “no quiero probarlo”, “me da asco”; y los berrinches de los pequeños son el…
Sábado, 05 Agosto 2017 00:07
Tomar agua hervida, la mejor para evitar males por contaminación
Tanto la de llave como la embotellada pueden perjudicar la salud El agua cruda, vital desde siempre en todo el mundo, en los últimos tiempos se considera elemento difícil de ser considerado seguro para la salud o perjudicial, al consumir la del grifo o la embotellada.En Puebla y México, como en varios países de Latinoamérica, se recomienda beber el agua embotellada o hervida, ya que la del grifo (de la llave) generalmente se encuentra contaminada, informan investigadores y médicos de “Vida y Salud”.Explican que un acueducto público puede garantizar que el agua cruda llegue a las casas limpia y segura para tomarse; mas puede contaminarse peligrosamente cuando pasa a través de tuberías muy viejas en algunas casas o edificios.El plomo, detallan, es el principal enemigo en esos casos, y puede también suceder que cuando el agua rodante proviene de sistemas, tanques o pozos privados, la Agencia de Protección Ambiental ni la Administración de Drogas y Alimentos pueden controlar la calidad e higiene de esos sistemas.Al mismo tiempo expone Vida y Salud que el agua embotellada no siempre es mejor, ya que aun cuando está controlada por la Administración de Drogas y Alimentos, ésta solo garantiza que el agua se embotella…
Martes, 01 Agosto 2017 00:36
Anuncia ISSSTEP inclusión de medicamentos antivirales
En el Día Mundial contra la Hepatitis, Eugenio Mora Salgado, director general del Instituto de Seguridad y Servicio Social de los Trabajadores al Servicio de los Poderes del Estado de Puebla (ISSSTEP), anunció que se incluyó en el cuadro básico de medicamentos los antivirales de acción directa para el tratamiento de los pacientes con Hepatitis C. Esto permitirá la curación de la enfermedad potencialmente mortal en la población derechohabiente, ya que en su forma crónica presenta complicaciones como cirrosis y cáncer de hígado. En este sentido, Mora Salgado refrendó el interés del gobernador Tony Gali por mantener al ISSSTEP a la vanguardia a nivel nacional, mediante acciones que privilegien la salud de los poblanos. Asimismo, destacó el papel fundamental del personal médico en el diagnóstico oportuno de cualquier padecimiento, con un trato profesional y digno. Cabe señalar que se trata de la primera vez en la historia de la dependencia que se brinda un tratamiento de este tipo, el cual ofrecerá una posibilidad de curación a los derechohabientes diagnosticados con una enfermedad que al año cobra alrededor de 399 mil muertes en el mundo.Lo anterior, se dio en el marco de una Jornada Académica impulsada por el Hospital de Especialidades…
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SALUD
Martes, 25 Julio 2017 05:04
Masticar chicle mejora la salud oral y combate las caries
Es un hábito antiguo que desde Grecia se ha propagado hasta AméricaMasticar chicle y consumir goma de mascar o mentas con Xylitol, integran la mejor fórmula para conservar la salud dental y combatir la caries desde la infancia y durante toda la vida.El odontólogo Jack Goldbergt asegura que desde la antigua Grecia se mascaba el chicle, y este hábito se volvió posteriormente popular en Europa, se patentó en Estados Unidos en 1869 por el Dr.W.F. Semple, y desde hace mucho tiempo se ha hecho parte de la cultura americana.La Asociación Dental de California recomienda actualmente consumir goma de mascar o mentas con Xylitol de 3 a 5 veces al día, como lo recomiendan también varias agencias, incluyendo la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos, el Comité Conjunto de Expertos en Aditivos de la Organización Mundial de la Salud y el Comité Científico Europeo sobre la Alimentación.El nombre chicle viene de la palabra náhuatl chictli, un polímero gomoso que se obtiene de la savia del Manilkara zapota, árbol de la familia de las sapotaceas originario de México, America Central y del Sur tropical. A este árbol se le conoce como chiclero y debido a su sabor dulce y…
Lunes, 24 Julio 2017 19:27
Congreso Nacional Médico
El Dr. Alberto Barroeta Hernandez, miembro de la confederación nacional de pediatría dio a conocer que del 25 al 28 de este mes se llevara a cabo el 35 Congreso Nacional de Medicina en el WTC de la CDM.
Domingo, 23 Julio 2017 06:30
Dengue, infección viral mundial curable en 90% de pacientes
Prevenible con aplicación de la vacuna dengvaxiaEl dengue, infección viral trasmitida por mosquitos del género Aedes, afecta a millones de personas en el mundo y aunque en México ha tenido notable auge en las últimas décadas, es curable en el 90% de pacientes y mortal en mínimo porcentaje, logrando su combate o prevención con aplicación de la recién descubierta vacuna dengvaxia. Hace 50 años no había dengue en el país, sino sólo en zonas de Asia y Africa, pero se ha expandido y en los años 90 empezaron a registrarse casos en América, en casi en todo el país y hasta Texas, Florida y en toda la costa del Golfo de México, dijo en entrevista telefónica el médico Javier Moisés Castellanos Martínez, especialista en pediatría e infectología pediátrica, egresado de la UNAM.De manera natural la enfermedad viral ha tenido altas y bajas con pacientes más afectados en estados costeros y en no costeros, como Morelos, Tlaxcala, Ciudad de México y Puebla, y sigue creciendo en todo el mundo.Las manifestaciones del dengue, expuso Castellanos Martínez, son síntomas muy generales y confundibles con otros males; pueden ser fiebre alta, malestar general, dolor de cabeza, dolor muscular, decaimiento y disminución de apetito, en…
Sábado, 22 Julio 2017 22:59
Virus coxsackie no es maligno y ataca primordialmente a menores de 5 años: LHB
El Director de Salud Pública y Vigilancia epidemiológica de la secretaria de Salud, Leandro Hernández Barrios; señalo que en Puebla no es necesario que se emita ninguna alerta epidemiológica por el brote del virus coxsackie, ya que este existe desde hace tiempo; es en esta época donde se presenta y ataca primordialmente a niños menores de 5 años.Señalo que este virus ataca primordialmente por falta de higiene por lo que recomienda lavarse las manos de manera constante y así evitar que el virus ataque.Refirió Hernández Barrios que este virus ataca en forma de llagas que brotan en las manos, los pies, la boca y parte del estómago por la parte de afuera; sin embargo, reitero este no representa ningún peligro mayor para los menores, al termino de cuatro semanas suele desaparecer, ya que no existe tratamiento para detenerlo.Señalo que en Puebla el virus coxsackie se ha detectado en 60 casos, de estos el mayor número de afectados se ha dado en el municipio de Puebla y el resto en municipios como San Pedro Cholula, San Martin Texmelucan Ajalpan, San Salvado, el Seco, Tehuacán, Atlixco y Felipe Ángeles.Reitero Hernández Barrios que este virus es benigno y su duración cuando se presenta…
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Jueves, 20 Julio 2017 00:06
Cataratas y glaucoma, males más comunes de la salud visual
Aparecen en cualquiera etapa de la vida: De la TorreCataratas y glaucoma son las enfermedades más comunes que a nivel mundial, nacional y local afectan la salud visual de personas en cualquiera etapa de la vida y, que en muchos casos, originan la ceguera.La catarata es una enfermedad curable, en la cual se opacifica una apertura del ojo que se llama cristalino, que es un lente que ´puede ser reparado y curado mediante una cirugía relativamente sencilla, comentó en entrevista telefónica el médico Gabriel de la Torre, actual jefe del Servicio de Glaucoma del Hospital Central Militar, de la Ciudad de México.En cambio el glaucoma es uno de los males incurables, agregó el doctor de la Torre, y detalló que es una enfermedad en la cual el paciente puede ir perdiendo de manera sistemática, primero la visión periférica y luego la visión central o completa, hasta llegar a la ceguera.Y según la Organización Mundial de la Salud, el glaucoma es la segunda causa de ceguera en el mundo, y la mayoría de las personas que lo padecen lo desconocen debido a su falta de síntomas. Estima además la OMS, que 4.5 millones de personas están ciegas a causa del glaucoma…
Miércoles, 19 Julio 2017 14:42
El consumo granos enteros prolonga la vida
El proverbio inglés “una manzana al día mantiene lejos al doctor” resume la importancia de llevar una sana alimentación, pero, ¿hasta qué punto somos conscientes de que nuestros alimentos marcan la diferencia entre la vida y la muerte?Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard revela que el consumo de granos enteros podría reducir el riesgo de mortalidad hasta un 9%, y esto no es un hecho menor. Estudios previos sólo asociaban su consumo con la disminución del riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, pero los investigadores de Harvard encontraron que por cada porción de granos enteros ingerida, el riesgo de morir por un padecimiento cardiovascular disminuye entre un 5 y 9%.Para llegar a esta conclusión, se examinaron datos de más de 70 mil mujeres y 40 mil hombres en colaboración con el Colegio de Medicina Albert Einstein de Nueva York, la Universidad Nacional de Singapur y el Hospital de Mujeres Brigham de Boston. Al momento de iniciar el estudio, hombres y mujeres estaban libres de padecimientos cardiovasculares y cáncer, contestaron cuestionarios sobre su dieta cada dos o cuatro años entre 1985 y 2010, y se realizaron ajustes a factores como la edad, el índice…
Lunes, 17 Julio 2017 07:38
Beneficios del Consejo de Regulación y Publicidad Responsable
CDMX.- Bajo el lema “Entendemos tus ideas, reforzamos tu publicidad”, el Consejo de Regulación y Publicidad Responsable CRP ofrece a sus clientes beneficios: nuevo esquema a través de una plataforma electrónica especializada, disminución del tiempo de resolución a 10 días hábiles para la obtención del dictamen publicitario y la eficiencia en el servicio de atención a los requerimientos del cliente.CRP tiene un tercero autorizado como Unidad de Verificación auxiliar en el control sanitario de publicidad y la elaboración de dictamen de permisos de publicidad para: • Medicamentos• Remedios Herbolarios• Dispositivos Médicos• Servicio médicos• Suplementos alimenticios• Bebidas alcohólicas y no alcohólicas• Plaguicidas• Procedimiento de embellecimientoEduardo López, Representante de Consejo de Regulación y Publicidad CRP, explicó de manera general los productos que regula la COFEPRIS como son: control, verificación, vigilación, sanción de la publicidad y la parte nueva de autorización de publicitaria y el permiso.López explicó que CRP se encarga del asesoramiento de permisos de publicidad del tiempo de respuesta menor de 10 días acorde a la necesidad de la industria. Ellos apoyan al texto, publicidad y marketing, sistema de calidad, atención puntual y la atención especializada. Angel Boh, Director General de los Premios ASPID de México, dijo que la COPEFRIS autorizó…
Sábado, 15 Julio 2017 21:17
Afectados millones de mexicanos por males visuales
Retinopatía diabética y glaucoma, enfermedades más comunesLa importancia de prevenir la salud visual está de relieve, ya que según la Organización Mundial de la Salud, el Colegio Mexicano de Glaucoma y la Asociación para evitar el Glaucoma en la Ciudad de México, informan que en el país millones de adultos, adolescentes y niños son afectados por retinopatía diabética y por glaucoma.Consultar al oftalmólogo al menos una vez al año, recomienda la doctora Magdalena García Huerta, presidenta del Colegio Mexicano de Glaucoma, para detectar a las personas con riesgo a desarrollar enfermedades oculares y prevenir que se queden ciegas, por medio de una detección y tratamiento oportunos.García Huerta, también médico adscrito de la Asociación para Evitar la Ceguera, en la Ciudad de México, en entrevista telefónica con este portal digital, aseguró que muchos de los problemas de salud visual pueden prevenirse para combatirlos y liberarse de ceguera.Reiteró que parte del cuidado de la salud en general de toda persona, debe incluir una revisión oftalmológica por lo menos una vez al año, “pues desde el momento en que nacemos, en la actualidad sabemos que hay enfermedades que se han incluido en el tamizaje de recién nacidos, sobre todo a pacientes en los…