De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, el Día Internacional de las Personas con Discapacidad se conmemora el 3 de diciembre de cada año desde 1992. Tiene el objetivo es promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidades, además de concienciar sobre la situación de este sector de la población en todos los aspectos de la vida política, social, económica y cultural.De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México existen cerca de 7.1 millones de habitantes con una discapacidad, lo cual representa el 6% de la población mexicana que tiene alguna limitación física o mental. De este porcentaje, el 34.8% se encuentra en edad económicamente activa entre los 30 y 59 años.En la República Mexicana, existen más de 20 mil personas con Esclerosis Múltiple, una enfermedad neurodegenerativa que es considerada la primera causa de discapacidad no traumática en jóvenes en edad productiva. Padecimiento que afecta principalmente a personas entre los 20 y 40 años.Con el objetivo que las personas en México con esta enfermedad puedan rehabilitarse y lograr una integración social, la asociación Unidos Combatiendo la Esclerosis Múltiple A.C. (UCEM), brinda actividades como rehabilitación física, yoga, gimnasia cerebral, entre otras…

El contenido de 2 mil millones de tazas de este aromático se consume cada díaPuebla, Pue.- De dos mil millones de tazas de café que se consumen cada día en todo el mundo, tomar tres tazas al día aumenta la longevidad de las personas, ya que es una bebida saludable, llena de antioxidantes, con beneficios comprobados para la salud.Beber café con moderación causa más beneficios que daños, de acuerdo con estudios recientes dados a conocer por el British Médical Journal, y trasmitidos por Vida y Salud que preside la doctora Aliza.La Organización Internacional del Café asegura que el consumo mundial diario es de dos mil millones de tazas del aromático, y son múltiples los resultados de estudios científicos que confirman los beneficios para la salud.Sin embargo, también coinciden estudios que advierten que consumir café puede causar más daño que beneficio en mujeres embarazadas, o las que padecen de osteoporosis.En ensayos clínicos de varios países se encontró que tomar café constantemente se asocia al riesgo menor de muerte por cualquier causa y por enfermedad cardiaca, siendo la reducción mayor cuando se beben sólo tres tazas al día,En otros estudios, el consumo de café se asocia a menor riesgo de desarrollar algunos…

Múltiples factores los provocan, pero todos pueden prevenirsePuebla, Pue,. Los calambres o espasmos musculares los sufren principalmente durante el sueño y en ocasiones de día, bebés, jóvenes, adultos, los atletas, las personas obesas, las y los fumadores, quienes toman medicamentos diuréticos y más; pero hay formas de prevenirlos.Entre las diversas causas que provocan estas contracciones de músculos en las piernas y en los pies, en las manos, brazos y hasta en el abdomen, describen especialistas, entre éstos el doctor Joseph Mercola, están malas posiciones durante el sueño, mala circulación de la sangre, lesiones musculares, ejercicios excesivos en calor o frío, estrés, no realizar estiramientos antes de practicar ejercicios, deshidratación, hipotiroidismo o sedentarismo.Si los calambres ocurren con poca frecuencia, no hay que alarmarse, pues se pueden tratar en casa. Por el contrario, si los espasmos musculares se producen de forma muy seguida, es recomendable consultar al médico, ya que puede relacionarse con problemas de salud.Algunas orientaciones médicas o consejos para prevenir o reducir el riesgo de que aparezcan los calambres, los expone wl doctor Mercola como sugerencias:Mantenerse hidratado, como medida importante para la salud. Es muy recomendable tomar agua antes, durante y después del ejercic, y sobre todo si hace calor.…

Puebla, Puebla.- El Secretario de Educación Pública, Ignacio Alvízar Linares y el Director General del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores al Servicio de los Poderes del Estado de Puebla (ISSSTEP), Eugenio Mora Salgado, premiaron a los ganadores del programa “Tu Razón de Peso, es Prevenir”, cuyo objetivo es promover el cuidado de la salud, así como detectar y evitar casos de sobrepeso, diabetes e hipertensión.Con una participación activa, constante y comprometida, las y los trabajadores de la Secretaría de Educación Pública (SEP) concluyeron con éxito cada uno de los protocolos establecidos en dicho programa -impulsado por el Voluntariado de la dependencia, que encabeza la Vocal titular Jane Espinoza de Alvízar-, con el fin de generar una competencia de reducción de peso, que incluyó asesoría por parte del área médica y de nutrición del ISSSTEP.Durante el evento, el titular de la SEP indicó que “el problema del cuidado y la prevención de la salud, no es sólo un tema para los sectores o instituciones de salud, también es un tema de responsabilidad civil. Por ello, las acciones realizadas a través del programa Tu Razón de Peso, es Prevenir, permitieron concientizar a los miembros de nuestra familia SEP…